От состояния стопы напрямую зависит качество движения, а значит — качество жизни. Они смягчают ударную нагрузку при каждом шаге, снижая давление на суставы и позвоночник, а также создают надежную опору телу при физических упражнениях. Именно поэтому боль в ступне ни в коем случае нельзя терпеть, надеясь, что как-нибудь пройдет само. Даже однократное неприятное ощущение в области стопы — повод обратиться к ортопеду. Ну а систематические, регулярно повторяющиеся болевые ощущения — патология, с которой в силах справиться только квалифицированный ортопед. Не упускайте первые сигналы, записывайтесь на диагностику. Помните: боль — не норма, а забота о состоянии стоп — важная задача.
Разновидности болей в стопе
Болевые ощущения сильно отличаются по своей интенсивности, продолжительности, генезису. Среди основных типов специалисты выделяют четыре.
- Острая боль. Обычно она связана с травмами, (переломами, вывихами, ушибами, растяжением связок, разрывами сухожилий). Ощущение появляется внезапно, сопровождается выраженным дискомфортом.
- Хроническая — заметна при хронических заболеваниях. Дискомфорт возникает постепенно, порой незаметно, сохраняется на протяжении длительного времени. Это состояние может быть связано с артритом, плоскостопием, воспалительными заболеваниями, дегенеративными изменениями суставов.
- Тупая боль чаще ощущается при воспалении, усталости, незначительных травмах. Дискомфорт может сопровождать вас постоянно или усиливаться при движении.
- Ноющая боль — характерный признак хронических заболеваний. Также это ощущение возникает из-за перегрузки связок, длительной ходьбы или возрастных изменений в суставах.
По частоте проявления боль может быть постоянной или периодической. Первый вариант наблюдается при серьезных патологических изменениях: деформации стоп, артрозе, невроме Мортона, осложнениях диабета. Периодический же дискомфорт не так опасен — он может проявляться время от времени: например, после интенсивных нагрузок, длительной ходьбы, после целого дня, проведенного в неудобной обуви. И если во втором случае явной опасности, скорее всего, нет (достаточно сменить обувь или отладить режим прогулок), то при постоянных недомоганиях нужно срочно обращаться к доктору.
В разговоре с врачом точно опишите боль:
- локальная ощущается в определенном участке стопы;
- разлитая охватывает более значительную область, но не распространяется на всю стопу;
- диффузная затрагивает ногу, может проявляться при остеопорозе, воспалительных процессах, плоскостопии или недостатке кальция в организме.
Врач изучит ситуацию и выяснит, почему болят нижние конечности.
Почему болят ступни: возможные причины?
Стопа — совершенный анатомический механизм, состоящий из 26 костей, связок, мышц и сухожилий. Неудивительно, что врачам так трудно бывает определить генезис болевого синдрома. Дискомфорт может возникать по множеству причин: от механических повреждений до системных проблем. Расскажем, почему чаще всего болит нога.
Одной из наиболее распространенных причин являются травмы.
- Переломы костей стопы (плюсны, предплюсны, таранной кости, др.) вызывают резкий болевой синдром, потерю подвижности, отек.
- Ушибы, растяжения, вывихи сопровождаются отеком, гематомами, острой болезненностью, усиливающейся при нагрузке.
- Повреждение мягких тканей (порезы, ожоги, др.) могут привести к воспалению и скованности движений.
Болит, впрочем, не только от травм. Некоторые патологии затрагивают структуру костей и суставов стопы, вызывают хронические недомогания. Остеопороз, остеомиелит, периостит, бурсит — без лечения дискомфорт будет только усиливаться.
Воспалительные процессы и аутоиммунные заболевания — третья причина болевого синдрома. Ревматоидный и инфекционный артрит, подагра, хондрокальциноз — все они воздействуют также на стопу.
Заболевания связок и мягких тканей (подошвенный фасциит, тендинит, пяточная шпора, бурсит ахиллова сухожилия) — также могут стать причиной дискомфорта.
Болеть будет и при нарушении кровообращения. Если вам диагностировали облитерирующий атеросклероз, эндартериит, тромбангиит, иные патологии — обязательно обращайтесь к доктору для разработки стратегии лечения.
Боли в стопах зачастую бывают связаны с поражением нервной системы, эндокринными и системными заболеваниями, опухолями, возрастной деформацией стоп или просто чрезмерными нагрузками.
Точную причину способен установить только квалифицированный доктор после изучения симптомов.
Симптомы, указывающие на развитие заболеваний суставов и связок нижних конечностей
Болезни ног проявляются по-разному — все зависит от причины боли. Однако существует ряд общих симптомов, на которые доктора ориентируются при диагностике.
- Утомляемость, слабость характерны для болезней, затрагивающих общее состояние организма (например, артрит, диабетическая стопа).
- Высокая температура — жар связан с воспалительными процессами в стопе (например, проявляется при бурсите или остеомиелите).
- Деформация стопы (вальгусная деформация или костные выступы) указывает на проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
- Отечность — один из наиболее частых симптомов, проявляющихся при травмах, воспалениях и нарушении кровообращения.
- Боль после длительной неподвижности характерна для заболеваний мягких тканей (фасциита, воспаления суставов).
- Ограниченная подвижность стопы, скованность утром или вечером указывают на воспаление суставов, повреждение костей.
- Покраснение и воспаление проявляются при острых воспалительных процессах в суставах или мягких тканях ног.
- Уплотнения — признак бурсита, подошвенного фасциита или разрастания костных тканей.
- Аномально быстрый износ обуви говорит о деформации ступни или неправильным распределением веса.
Каковы бы ни были симптомы, помните: нужно устранять причину, а не следствие. Косметические процедуры, анальгетики, массажи не избавят от проблемы, а лишь замаскируют ее. Поэтому при первых признаках обращайтесь к профильному доктору для диагностики.
Что делать, если болят ступни: способы диагностики
Если болят ноги, запишитесь на прием к травматологу-ортопеду. Специалист проведет тщательное обследование и соберет анамнез, задавая основные вопросы.
- Какого типа и характера боль вас мучает (острая, ноющая, резкая)?
- Где именно локализуется проблема: в пятке, под пальцами, на подъеме стопы?
- Диагностировали ли хронические заболевания — например, диабет, артрит и пр.?
- Когда болит: при движении, после длительного сидения, утром, в другой период дня?
- Есть ли у вас сопутствующие симптомы (отечность, покраснение, частичное ограничение подвижности)?
Эти данные помогут сузить круг поиска причин и выстроить дальнейшую тактику лечения. В некоторых случаях понадобятся дополнительные исследования для более точной диагностики:
- УЗИ проводят для оценки состояния мягких тканей, связок, суставов;
- рентген помогает выявить переломы, вывихи, дегенеративные изменения в костях стопы;
- МРТ и КТ дают детальное изображение внутренних структур, суставов, сухожилий и мышц стоп;
- плантоскопия позволяет точно определить состояние свода стопы, выявить признаки плоскостопия;
- анализы крови, мочи, биохимические исследования нужны для обнаружения воспалительных или инфекционных процессов, оценки уровня сахара в крови, в целом оценки метаболических процессов.
Если после диагностики окажется, что болит не из-за травм, доктор может направить к другим специалистам для дальнейшего обследования.
Боли в ступнях: лечение заболеваний
Болевой синдром — не просто неприятное ощущение, а сигнал о проблемах в организме. Так что заниматься комплексным лечением должен профессионал. Только ортопед решает после обследования и сбора анамнеза, какой сценарий лечения предложить: консервативную терапию или хирургическое вмешательство.
Консервативный подход позволяет обойтись без операции на ногах. Как правило, доктор предложит:
- ортопедические стельки, ортезы, обувь, правильно распределяющие нагрузку на стопу;
- противовоспалительные препараты, обезболивающие средства, витамины и БАД;
- ультразвук, электрофорез, магнитотерапию;
- Массаж, ЛФК.
Если выбранные методы не помогают — придется обращаться к хирургу. Хирургия применяется в редких сложных случаях:
- чтобы восстановить нормальную анатомическую форму стопы после перелома;
- удалить опухоли или гнойные образования;
- скорректировать деформацию.
Хирургическое вмешательство применяется только, если другие методы лечения не дали результатов. Квалифицированный опытный врач никогда не направит к хирургу на основании одного болевого синдрома в стопе, без сбора анамнеза и обследования.
Как избежать боли в стопе: методы профилактики
От заболеваний не застрахован никто: генетическая предрасположенность, уникальные анатомические особенности, экология, стрессы — все влияет на стопу. Однако вы можете снизить риски, позаботившись о здоровье. Как действовать?
- Носите правильную обувь — удобную, практичную, подходящую по размеру.
- Равномерно распределяйте вес при ходьбе, чтобы не перегружать одну сторону тела.
- Занимайтесь физкультурой, разучите и выполняйте комплекс поддерживающих упражнений.
- Держите осанку: важно следить за правильным положением всего тела в пространстве, чтобы избежать чрезмерного напряжения в ногах.
Если появились проблемы со стопами, чувствуете дискомфорт и недомогание — не ждите чуда, записывайтесь к специалисту.