Пяточная шпора: причины, симптомы, лечение

Чрезмерная нагрузка на связку может стать причиной микроповреждений тканей. После повреждения кость разрастается и формируется аномальный нарост, напоминающий шпору (отсюда и характерное название). Этот нарост (остеофит) образуется из отложений солей кальция.  Когда этот отросток увеличивается, он еще больше травмирует мягкие ткани. Это вызывает боль и дискомфорт при ходьбе или стоянии. 

Виды фасциита

В зависимости от того, как расположен отросток, выделяют два основных типа паталогии:

• Подошвенная (внутренняя) пяточная шпора – остеофит находится в нижней части пяточной кости. Такая разновидность встречается чаще всего;
• Ахиллова (задняя, верхняя) пяточная шпора – нарост появляется в месте прикрепления ахиллова сухожилия, редкий вариант заболевания.

Причины

Риск появления заболевания возрастает после 45-50 лет. В этом возрасте обычно снижается обмен веществ и кровоснабжение нижних конечностей.>

К причинам заболевания относят>

• Травмы. Чаще всего заболевание развивается после растяжения или прыжка с большой высоты, когда при приземлении стопа и окружающие ткани повреждаются. В зоне риска – профессиональные спортсмены;
• Плоскостопие. При плоскостопии нагрузка на стопу распределяется неравномерно. В результате пятка испытывает существенные нагрузки, чем при нормальном положении;
• Сопутствующие заболевания. Некоторые заболевания имеют осложнения в виде фасциита. Например, при подагре образуются излишние отложения солей в суставах. На суставы негативно влияют заболевания, связанные с нарушением кровообращения, ИППП (хламидиоз, подагра), артроз, сахарный диабет;
• Чрезмерная нагрузка на пятку. Может быть связана с избыточным весом, неправильным выбором обуви, например, когда это узкие балетки, каблуки или очень тонкая подошва. Если человеку по роду занятий приходится много ходить или стоять, стопы тоже могут испытывать большую нагрузку;

Симптомы

На характер симптомов пяточной шпоры влияют: локализация и размер остеофита, а стадия заболевания. Первый и главный симптом – боль в пятке, усиливающаяся при ходьбе. Болевые ощущения могут появляться даже в лодыжке и своде стопы, но у некоторых людей болезнь протекает без симптомов. Пяточная шпора может быть обнаружена и случайно – во время рентгена. 

Боль обычно проявляется после продолжительной нагрузки на ноги и со временем становится более ощутимой. Чем ближе к нервным окончаниям находится отросток, тем она интенсивнее. При остром воспалении связки, пациенты жалуются на:

• покалывание в области пятки;
• повышение температуры на больном участке;
• припухлость кожи в пораженной зоне;
• огрубение стоп;

Со временем человек привыкает к боли и адаптируется к ней. Он старается ставить ногу таким образом, чтобы не затрагивать больное место и опирается не на всю стопу, а на носок или боковую часть стопы. Такой способ избежать боли может привести к развитию плоскостопия, что еще больше ухудшит состояние пятки и стопы. 

Лечение

Для лечения пяточной шпоры применяются разные методики. Перечислим самые эффективные виды лечения:

• Медикаментозное. Препараты снимают воспаления, повышают эластичность связок и блокируют болевые ощущения;
• Физиотерапия. Лазеротерапия, электрофорез, криотерапия – все эти процедуры проводятся с помощью специального медицинского оборудования для уменьшения воспаления и боли в подошвенной фасции;
• Рентгенотерапия. Во время этой процедуры блокируются нервные окончания возле пяточной шпоры, поэтому боль при ходьбе уменьшается или проходит;
• Ударно-волновая терапия. Высокочастотные ударные волны воздействуют на пораженный участок. Результат терапии – нарост рассасывается и боль проходит. Чтобы полностью вылечить заболевание, потребуется курс процедур

Иногда заболевание требует операционного вмешательства, но такой вариант лечения встречается только у 5% пациентов. 

Восстановительный период после излечения длится около двух недель. В это время важно соблюдать следующие меры:

• Носить ортопедические стельки, рекомендованные врачом;
• Делать контрастные ванночки для ног и массаж стоп (только по рекомендации лечащего врача);
• Выполнять лечебную гимнастику. Специальные упражнения полезны для укрепления сосудов и мышц.  Людям, которые перенесли заболевание, не навредят катание на велосипеде и плавание
• Правильно питаться, исключить лишнюю соль и пить достаточно воды.

Профилактика

К профилактическим мерам относят:

• Здоровый образ жизни – правильное питание, питьевой режим, умеренная физическая нагрузка;>
• Своевременное лечение всех сопутствующих заболеваний, в первую очередь, ортопедических;
• Выбор удобной обуви – без высокого каблука, с удобной колодкой. Обувь не должна быть слишком плоской или узкой. Чтобы улучшить ее характеристики, можно приобрести ортопедические стельки, которые подберет для вас врач-специалист;
• Избегание травм и перегрузок стопы и пятки;
• Контроль веса – лишние килограммы дают серьезную нагрузку на пятку.

Придерживаться этих рекомендаций стоит смолоду, чтобы исключить риск развития пяточной шпоры в будущем.